「もっと強いシュートを打ちたい！」
そう思っている初心者の方は多いのではないでしょうか。
そんな初心者へRGBFCコーチからアドバイスです。
速いボールを蹴りたいなら、スウィングのスピードを速くしましょう。
（ニュートンの加速度の法則）
ボールに大きな力を加えれば、速いボールになるよ。ということです。
では、速いスウィングをするためにはどうすればいいのでしょうか。
「足だけでボールを蹴るな。」です。
スウィングのスピードを効果的に大きくするためには、骨盤の回転運動、股関節の屈伸、膝関節の伸縮、足関節の運動などをタイミングよく行うことです。
要するに鞭の運動ような全身運動のスウィングが理想です。
初心者で、股関節だけで足をスウィングしている方をよく見かけます。
それではいくら練習しても速いボールは蹴れないどころか、股関節周りに負担をかけ障害につながる可能性があります。
できないことを過去の経験論や気持ちの問題せず、
理論的に学習をし、練習に取り組むことも上達の一つと思います。
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