ポイント2倍DAY・新設会場情報・公式アカウント限定クローズドイベントなど情報を配信します！！！

• 各自で感染予防対策の上、自己責任でご参加ください。
• 無症状でも感染症の疑いがある場合、当日に発熱、咳、倦怠感、咽頭痛などがみられる場合は参加できません。くれぐれもご無理は、なさらないでください。また感染者との濃厚接触、同居家族や職場など身近な人に感染が疑われる方がいる場合も参加できません。
• 参加する場合は下記の感染防止行動にご協力ください。
• • 運動時以外のマスクの着用（スタジオを除く）
  • 休憩中は人と人の距離をとること
  • 大きな声を出さないこと
  • 手洗いや消毒、咳エチケットの徹底
  • 握手やハイタッチなどの身体的接触を控える
  • 更衣室は譲り合って利用し、３密を避ける

※開校施設募集中【お問い合わせより】

※人数や参加者によってテーマを変更する場合がございます。

※１週目基礎　２週目発展　３週目振り返り　４週目以降まとめ

※テーマ設定はフットサル場開催のみ

【RGBポイントカード配布中】

10回ptで1,000円相当フットサルグッズ（例：シューズケースなど）

20回ptで2,000円相当フットサルグッズ（例：ソックスなど）

30回ptで3,000円相当フットサルグッズ（例：Tシャツなど）

随時配付中！！2023年参加分が対象。2023年すでに参加した分も対象になります。詳細コーチからお伝えします。

②レッスンのサブスク始めます！

月のレッスン参加し放題

ボールに触れる機会が増える事が上達には欠かせません。

ご興味がある方は、お問い合わせください

（お問い合わせフォーム・公式ライン）

また、レッスン時にお声がけください。 

月額　8,800円

女性　6,600円

※2023年9月改定

※脱初心者クラスを除く

※トライアル保証期間：上記金額を下回った場合、差額をご返金します。

※各月3名

【diddy works×RGBFC】

RGBFCオンラインパーソナルコーチング

diddy works様提供オンラインコーチング

「スポックス」

RGBFCフットサルレッスン受講者募集中

【詳細】

スクールの振り返りや様子はSNSで見れます。

「フットサルはじめたいけど、どうやって練習したらいいのかわからない...初心者がフットサルやる場がない...」

「フットサルやりたい！でも、いきなり個サルはムリだけど...」

「フットサル初心者なので、基礎を学びたい！」

「単純にフットサルが上手くなりたい。」

...という声にお応えして、初心者のためのフットサルレッスンをやっています。

こんな経験ありませんか！？

「初心者対象・エンジョイ個サル」ということで参加したけど、上手い人ばかりで楽しくなかった...

友だちに誘われてフットサルに参加したけど、ほとんどボールに触れなかった...

フットサルに参加して、まともにボールを蹴れない・まわりに迷惑かけたと思う初心者は多いはず。

それでも、もっとボールを蹴りたい！フットサルが上手くなるための練習がしたい！と思う初心者も多いはず。

そんな初心者の不安や心配を解消して楽しくフットサルをやってもらいたい。

大人のためのフットサルスクールは、まじめに練習して上達したい初心者ための場です。

レベルが高い人には物足らない内容の練習を行ってます。

フットサル経験ゼロの方でもかまいません。フットサル専門インストラクター（日本サッカー協会公認フットサルコーチ）が、そのときの参加者のレベルを見て、初心者が学ぶべきフットサルの基本や基本動作（ボールを蹴る・止める・運ぶ）をテーマに練習を行います。

練習には、姿勢を良くするためのバランストレーニングやストレッチや脂肪を燃焼も期待できる低強度の有酸素運動なども混ざってます。

スクールをはじめれば、世代や性別、社会的地位など関係ない新しい仲間や健康的なカラダを得られるので、リア充な生活につながるはずです。

レッスンの基本的な流れとしては...

１．体力づくりや初対面同士の緊張をほぐすウォーミングアップ。

　　軽い有酸素運動から、簡単なコアトレーニング・ストレッチ、アイスブレイクなどケガの予防とコミュニケーションとりやすい雰囲気をつくることで、楽しくやる準備をします。

２．心も体も温まったところで、お待ちかねの基本動作・基礎技術練習。

　　ボールの蹴り方・止め方・運び方などフットサルの基本動作やキックやコントロールなどの基礎技術練習をします。
　　単純なドリルだけでなく、フットサルを上達させるために統合的な練習も行います。

３．練習後はいよいよゲーム。

　　ゲームでは、コーチが初心者でも楽しめるように特別ルールなどを設ける場合もあります。

　　（ウォーミングアップやグループワークからレベルを把握して判断）

※レッスン内容は、当日の参加人数やレベルに応じて変更します。

はじめてボールを蹴る方でも、楽しめる・できるようにコーチがアドバイスします！

体力もない・何も知らない・何もできない方でも安心してご参加ください。

でも初めてだから、何も用具を持っていないから参加できない...と思いますよね。

大丈夫！初心者レベルのフットサルは、スポーツしやすい格好であればまずはOK！

（接触でケガの危険があるものは外してください。アクセサリーや金属類など）

 専門的なフットサル用具は、続けると決めてからでも遅くありません。  

ただし、ご注意ください。

スクールは、フットサル初心者のためのレッスンを行うので上級者や競技志向の方はお断りします。

これからフットサルをはじめたい・もっとボールを蹴れるようになりたい初心者を応援し、本質的なフットサルの楽しさを知ってもらい、フットサル人口を増やしていきたい...フットサル普及プロジェクトでもあります。

レベルが低い方が楽しむためのレッスンなので、競技レベルでやりたい方はご遠慮ください。

初心者でもフットサルの上達が目的ではない方もご遠慮願います。（サークルではありません。）

大人のためのフットサルスクールは、フットサルやりたい・フットサルが上手くなりたい初心者を全力でサポートします。

面倒なご登録や手続き、初期費用など一切ありません。

「フットサルをはじめたい！上手くなりたい！」という初心者の方は、ぜひ一度お試しください！

※開催会場随時募集中【お問い合わせ】

• 対象：上達を望むフットサル初心者　※上級者、競技者の方はご遠慮ください。
• レッスン内容：ウォーミングアップ～初心者向け基礎技術トレーニング～ゲーム

• ※インストラクター：日本サッカー協会公認フットサルコーチ、トップチーム選手

  ※参加人数やレベルによって内容を変更する場合があります。少人数でも開催いたします。

• 必要なもの
• • スポーツできる格好（ウェア・シューズ※スタジオ・武蔵小杉スポーツラボ・フットサル365武蔵浦和・東京ウエストフィールド開催は靴底が飴色またはホワイトのインドアシューズをご準備ください）
  • 汗拭き用タオル
  • 飲み物。

• 注意事項

お申込の手順

1. 予約サイトにて開催日程を確認
2. 予約サイトから申し込み
3. レッスン当日にフロントまたは担当コーチに参加料金のお支払い

下記予約サイトからお申込ください。お申込者が多数いる日程は、お断りする場合があります。また、無断キャンセルされた方のお申込みもお断りさせていただきます。予めご了承ください。

※メールアドレスの入力違いやドメイン設定などでメールが届かない場合がございます。< info.rgbfc@gmail.com >からのメールを受信できる環境に設定するか、違うメールアドレスで再度お申込ください。

大人のためのフットサルスクールは、月間動員数80～100人。

参加者にメリットがあるものをご提案ください！

例えば、

• 参加者の参加費を負担
• サンプリング
• クーポン提供
• ウェアやシューズなど提供

など、参加者が喜ぶものであればOK！

リターンとして、現場やウェブでの広告宣伝にご協力します。

お気軽に事務局までご相談ください。