速いボールを蹴るための要素の一つとして、インパクトの瞬間の反発係数があります。
反発係数を高める方法として、インパクトする足関節の固定とインパクトする部位です。
例えばインステップキックでは、
足関節を伸ばした状態で固定し（つま先を伸ばした状態）
足の親指と足首の間のかたいところでボールを蹴ると反発係数を高めることができます。
足のどこらへんでボールを蹴っているのか、見直してみてはどうでしょうか。
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