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強いシュートを打ちたい

「もっと強いシュートを打ちたい!」

 

そう思っている初心者の方は多いのではないでしょうか。

 

そんな初心者へRGBFCコーチからアドバイスです。

 

速いボールを蹴りたいなら、スウィングのスピードを速くしましょう。

(ニュートンの加速度の法則)

ボールに大きな力を加えれば、速いボールになるよ。ということです。

 

では、速いスウィングをするためにはどうすればいいのでしょうか。

 

「足だけでボールを蹴るな。」です。

 

スウィングのスピードを効果的に大きくするためには、骨盤の回転運動、股関節の屈伸、膝関節の伸縮、足関節の運動などをタイミングよく行うことです。

 

要するに鞭の運動ような全身運動のスウィングが理想です。

 

初心者で、股関節だけで足をスウィングしている方をよく見かけます。

 

それではいくら練習しても速いボールは蹴れないどころか、股関節周りに負担をかけ障害につながる可能性があります。

 

できないことを過去の経験論や気持ちの問題せず、

理論的に学習をし、練習に取り組むことも上達の一つと思います。

 

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