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強いシュートを打ちたい 続

速いボールを蹴るための要素の一つとして、インパクトの瞬間の反発係数があります。

 

反発係数を高める方法として、インパクトする足関節の固定とインパクトする部位です。

 

例えばインステップキックでは、

足関節を伸ばした状態で固定し(つま先を伸ばした状態)

足の親指と足首の間のかたいところでボールを蹴ると反発係数を高めることができます。

 

足のどこらへんでボールを蹴っているのか、見直してみてはどうでしょうか。

 

 

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