速いボールを蹴るための要素の一つとして、インパクトの瞬間の反発係数があります。
反発係数を高める方法として、インパクトする足関節の固定とインパクトする部位です。
例えばインステップキックでは、
足関節を伸ばした状態で固定し(つま先を伸ばした状態)
足の親指と足首の間のかたいところでボールを蹴ると反発係数を高めることができます。
足のどこらへんでボールを蹴っているのか、見直してみてはどうでしょうか。
------ PR ------
基礎技術を練習したい初心者メンバー募集中!
社会人ミックスチーム BGR-MX